健康功效

苦瓜:解毒
四季豆:活血化瘀
番石榴:活血化瘀

食材用料

醉枣姜醋蔬果沙拉的做法

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  1.宜兰醉枣切丝或一切四
  黑、白木耳泡开汆烫
  青芦笋切段汆烫
  苦瓜切小块汆烫
  四季豆切段汆烫
  水梨切小块
  番石榴切小块
  苹果切小块
  *坚果:南瓜籽

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  2.调酱汁:
  自制姜醋随喜
  自制黑糖柠檬汁随喜
  炒糖适量
  海盐适量

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  3.除了*坚果、其他食材混拌均匀
  2:摆盘淋上调好的酱汁、洒上坚果即可

小贴士

基底醋+喜欢的蔬果＝快意挥洒