鲔鱼蔬果沙拉义面的做法
健康功效
苹果:除烦
红萝卜:活血化瘀
鸡蛋:护眼明目
食材用料
高野家3A鲔鱼块罐头 | 意大利蝴蝶结面 |
苹果 | 黄金奇异果 |
红萝卜 | 鸡蛋 |
沙拉 | 水蜜桃 |
小黄瓜 | 彩椒 |
鲔鱼蔬果沙拉义面的做法
1.将义面滚水煮熟放入冰块水冰镇,再准备时令的季节蔬果、沙拉以及水煮蛋一颗
2.将所有蔬果切成随意丁状
3.综合所有蔬果丁,再加入适量的沙拉拌匀
4.接着取出高野家3A鲔鱼块罐头,轻轻拉提易开罐头,满满整大块的鲔鱼肉及鱼油香气四溢
5.整罐的鲔鱼块加入沙拉盆中略拌,让所有食材吸收鱼油香气
6.美味上桌,让孩子轻松愉快的享受饱足一餐。
7.选择爱之味系列-高野家3A鲔鱼块的理由: 1.拥有3A鱼油-DHA、EPA、POA不饱和脂肪酸,来自大海最营养的健康元素 2.深海鱼的蛋白质丰富,是控制热量减重的好伙伴 3.鱼肉大块切,口感扎实,凉拌沙拉或做鲔鱼盖饭等轻食料理,轻松简单上桌。
小贴士
夏天开胃又具饱足感的亲子料理!
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