凉拌毛豆仁的做法
健康功效
红萝卜:活血化瘀
食材用料
毛豆仁 | 玉米粒 |
红萝卜 | 蒜泥 |
酱油 | 白醋 |
糖 | 盐巴 |
麻油 |
凉拌毛豆仁的做法
1.毛豆仁洗净、红萝卜切小丁备用。
2.烧一锅热水,水滚后加入少许盐巴,再放入毛豆仁和红萝卜烫熟,捞起后泡冰水备用。
3.毛豆仁、红萝卜和玉米粒沥干水分后,准备一容器,再把所有食材放入容器内。
4.加入<调味料>抓码均匀,再放入冰箱冷藏30分钟即完成。
红萝卜:活血化瘀
毛豆仁 | 玉米粒 |
红萝卜 | 蒜泥 |
酱油 | 白醋 |
糖 | 盐巴 |
麻油 |
1.毛豆仁洗净、红萝卜切小丁备用。
2.烧一锅热水,水滚后加入少许盐巴,再放入毛豆仁和红萝卜烫熟,捞起后泡冰水备用。
3.毛豆仁、红萝卜和玉米粒沥干水分后,准备一容器,再把所有食材放入容器内。
4.加入<调味料>抓码均匀,再放入冰箱冷藏30分钟即完成。
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