健康功效

红萝卜:活血化瘀

食材用料

凉拌毛豆仁的做法

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  1.毛豆仁洗净、红萝卜切小丁备用。

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  2.烧一锅热水，水滚后加入少许盐巴，再放入毛豆仁和红萝卜烫熟，捞起后泡冰水备用。

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  3.毛豆仁、红萝卜和玉米粒沥干水分后，准备一容器，再把所有食材放入容器内。

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  4.加入＜调味料＞抓码均匀，再放入冰箱冷藏30分钟即完成。