健康功效

糯米:补中益气

食材用料

凉拌烤肉里不可缺的做法

• 

  1.干锅炒

• 

  2.不断的翻炒30分钟之后是这个颜色

• 

  3.炒了一个小时.米粒的重量明显变轻

• 

  4.近看炒好的米香有点空心

• 

  5.把炒好的米香捣成粗颗粒状备用

• 

  6.如果您没有捣缸.就以调理机代替亦可

• 

  7.看看泰国菜市场的专卖

• 

  8.这也是泰国菜市场的专卖