三星葱鲜菇炒肉丝的做法
健康功效
红萝卜:活血化瘀
食材用料
梅花肉 | 鲜香菇 |
红萝卜 | 柴鱼粉 |
玉米粉 | 蛋白 |
宜兰三星葱 | 姜丝 |
盐巴 | 白胡椒粉 |
米酒 | 开水 |
香油 |
三星葱鲜菇炒肉丝的做法
1.来自宜兰的有机农产品,安心吃!
左至右依序有山药、丹参、绿茶红茶、福山莴苣、民丰有机米、三星葱。2.将食材切丝备用(鲜菇切薄片状)
猪梅花肉的部分先用白胡椒粉、盐、开水、米酒抓腌过,让肉质软化,再用玉米粉抓过,最后用一点蛋白抓匀。肉丝吃起来就会很嫩噢!3.干锅将鲜菇拌炒至香味出来,要在出水之前起锅备用。
4.洗锅后,热锅放入猪油后接着放入肉丝拌炒至七分熟。(热锅冷油下肉)
5.七分熟的猪肉推至一旁,空下来的地方放入姜丝、胡萝卜丝和葱白拌炒至香味出来。
6.接着葱绿的部分下锅一起拌炒,此步骤要加一点点开水。
7.最后煎香的香菇下锅快速拌炒,起锅前淋一点香油就可以盛盘了。
小贴士
这是一道快炒菜,尽量不要拖泥带水,炒过头的话口感变差香味也跑掉了。
肉丝抓腌的小秘诀真的很好用,可以让家人都惊艷怎么你的厨艺变好了!
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