admin 粉猪儿鲈鱼菠菜汤的做法
健康功效
鲈鱼:补益脾肾
菠菜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 鲈鱼 | 菠菜 |
| 姜 | 葱 |
粉猪儿鲈鱼菠菜汤的做法
1.鲈鱼清除内脏、去鳞并洗净、切三段备用
2.菠菜洗净切段备用
3.葱切粗末备用
4.姜片、鲈鱼下滚水, 煮滚后继续煮 5 分钟
5.下菠菜伴煮, 关火前下葱末、适量盐调味即可
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菠菜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
| 鲈鱼 | 菠菜 |
| 姜 | 葱 |
1.鲈鱼清除内脏、去鳞并洗净、切三段备用
2.菠菜洗净切段备用
3.葱切粗末备用
4.姜片、鲈鱼下滚水, 煮滚后继续煮 5 分钟
5.下菠菜伴煮, 关火前下葱末、适量盐调味即可
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