健康功效

红豆:清热解毒
燕麦:收敛

食材用料

红豆燕麦汤的做法

• 

  1.红豆洗净后，加入1300cc的水中，浸泡约6小时

• 

  2.燕麦洗净后沥干，倒入step1(洗净且泡好的红豆) 材料中

• 

  3.以大火煮滚，盖上锅盖、改以小火煮透（约50分钟）

• 

  4.最后依喜好加入砂糖拌匀，再煮5分钟，好喝的红豆燕麦汤就完成了

小贴士

上班族的朋友们，如果时间不够多，需要以最快速的方式烹煮完成，也可以改以"电锅"烹煮...(此法 可以省去控火、长时间关注锅内食材状态)