健康功效

墨鱼:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

惊奇蛋沙拉的做法

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  1.先把奇异果洗干净啰~~

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  2.把绿色奇异果切半去皮后磨成泥

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  3.(第一种酱料奇异千岛酱)将奇异果泥加入番茄酱跟低脂沙拉酱，味道偏酸

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  4.(第二种坚果奇异酱)将奇异果泥加入捣碎的花生跟低脂沙拉酱，味道偏甜

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  5.奇异千岛酱调匀备用

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  6.坚果奇异酱调匀备用

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  7.水煮虾子、墨鱼跟鸡胸肉，熟后拿出迅速泡冰水保持脆度，备用

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  8.之后只要随便加上喜爱的水果串成一串即可~
  奇异鲜果海鲜串完成

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  9.再将水煮蛋跟奇异果挖空....买奇异果送的奇异果便当可以利用当盛盘工具唷~~

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  10.利用墨鱼触角~挖出来的蛋黄、奇异果及切碎的虾等材料，加入奇异千岛酱拌匀

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  11.最后把沙拉装进蛋跟奇异果内~
  惊奇蛋沙拉完成~~
  因为SUN GOLD奇异果皮没有果毛~可以连皮一起吃

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  12.最后上桌再将坚果奇异酱放在盘边，佐奇异鲜果海鲜串

小贴士

※ 水果可自由搭配没有限定
※若省麻烦可以买现成水煮虾或茶叶蛋等材料，但是自己做的比 较安心唷!!
※ 水煮虾要冷水放进去煮~等水快要滚了就把虾捞起泡冰水~ 是最适当的熟度唷!!