红绿灯俱乐部烤鸡的做法

红绿灯俱乐部烤鸡的做法,第1张

红绿灯俱乐部烤鸡的做法,红绿灯俱乐部烤鸡,第2张

健康功效

香菜:活血化瘀

食材用料

罗勒叶 数片依个人喜好 去骨鸡腿肉 2支
黄柠檬 1颗香菜 3小把相克食物
大蒜 6办相克食物 意大利香料 少许
橄榄油 少许辣椒 2把相克食物
番茄 数粒相克食物 盐巴 少许

红绿灯俱乐部烤鸡的做法

  • 红绿灯俱乐部烤鸡的做法,红绿灯俱乐部烤鸡的做法图解1,第3张

    1.首先备料的部分,先准备两块大块的去骨鸡腿肉以及香菜、罗勒叶及大蒜。将大蒜捣碎并去皮,香菜及罗勒叶洗净后,放入果汁机并加入少许的水,把全部绞碎。

  • 红绿灯俱乐部烤鸡的做法,红绿灯俱乐部烤鸡的做法图解2,第4张

    2.去骨鸡腿肉两面都抹上盐巴,在肉面上洒上意大利香料并扑匀。

  • 红绿灯俱乐部烤鸡的做法,红绿灯俱乐部烤鸡的做法图解3,第5张

    3.锅内倒入橄榄油并加热,将去骨鸡腿肉放入内煎,煎至两面微焦。

  • 红绿灯俱乐部烤鸡的做法,红绿灯俱乐部烤鸡的做法图解4,第6张

    4.捣碎后的佐料倒入锅内,将旁边的水分煮干,让佐料的香气得以入味。

  • 红绿灯俱乐部烤鸡的做法,红绿灯俱乐部烤鸡的做法图解5,第7张

    5.将放上佐料并煮干后的去骨鸡腿肉放置在烤盘上,将一颗黄柠檬切四等份,两条大根的辣椒及圣女小番茄摆盘。

  • 红绿灯俱乐部烤鸡的做法,红绿灯俱乐部烤鸡的做法图解6,第8张

    6.摆盘完成后,送入烤箱以上火250度的温度,烤10~15分钟,送入来即可完成。这时会产生非常惊人的香气。

  • 红绿灯俱乐部烤鸡的做法,红绿灯俱乐部烤鸡的做法图解7,第9张

    7.放在盘子上简单摆盘,美味又可口,希望您喜欢此次的【红绿灯俱乐部烤鸡】。另外,这一道料理之所以被称之【红绿灯俱乐部烤鸡】,原因在于摆盘的外观喔!辣椒和柠檬可以当作配料享用,为烤鸡增添不同的滋味。

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