健康功效

香菇:活血化瘀
洋葱:祛痰

食材用料

番茄海鲜炖饭的做法

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  1.香菇,洋葱,番茄切丁
  草虾,蛤蛎洗净吐沙备用

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  2.热油锅加入蒜片爆香,再加入洋葱丁拌炒

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  3.待洋葱炒到呈现透明状后,加入香菇丁

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  4.待香菇炒稍微出水后,加入番茄丁及玉米拌炒

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  5.所有的备料都拌炒均匀后加入白米

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  6.A.加入300cc可果美番茄锅与300cc热水
  B.拌炒均匀后,盖上锅盖转中小火闷约15分

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  7.加入草虾, 蛤蛎后,将所有食材拌匀,盖上锅盖转小火闷约10分

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  8.待草虾,蛤蛎都熟后,就可以盛盘好好享用搂!