admin 苦瓜豆腐汤的做法
健康功效
苦瓜:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 嫩豆腐 | 苦瓜 |
| 胡萝卜丝 | 高汤 |
| 盐 | 料酒 |
| 胡椒粉 |
苦瓜豆腐汤的做法
1.准备材料
2.苦瓜洗净，挖净白色部分，再切片
3.豆腐盒下面剪一角，用嘴吹一吹，然后打开，倒在案板上，横竖切成细条
4.起油锅先将苦瓜炒一炒
5.加高汤，再调点盐和料酒，放入豆腐烧开
6.调入少量胡椒粉，加几根胡萝卜丝调色
7.加水淀粉拌匀即可
苦瓜:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
| 嫩豆腐 | 苦瓜 |
| 胡萝卜丝 | 高汤 |
| 盐 | 料酒 |
| 胡椒粉 |
1.准备材料
2.苦瓜洗净，挖净白色部分，再切片
3.豆腐盒下面剪一角，用嘴吹一吹，然后打开，倒在案板上，横竖切成细条
4.起油锅先将苦瓜炒一炒
5.加高汤，再调点盐和料酒，放入豆腐烧开
6.调入少量胡椒粉，加几根胡萝卜丝调色
7.加水淀粉拌匀即可
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