喝咖啡的坏处

咖啡是一种由烘焙咖啡豆制成的饮料。既能缓解疲劳，又能解酒减肥。然而，有些人会喝太多咖啡，这会导致骨质疏松、消化不良等。那么，喝咖啡有什么坏处呢？接下来，我将为你回答这个问题。

喝咖啡的坏处

1。引起失眠

因为咖啡中含有咖啡因，而咖啡因有令人兴奋的作用。如果摄入过多，会对神经系统产生很大的影响。尤其是在晚上，会让人感到焦躁不安，从而影响睡眠质量。因此，你应该避免喝太多咖啡。

2。引起骨质疏松症

因为咖啡本身有很好的利尿作用，如果长期大量饮用咖啡，很容易导致骨质流失，对骨量的保存非常不利。尤其是对于更年期的女性来说，钙的流失会更加明显。因此，应避免长期过量饮用咖啡。

3。引起紧张

虽然适量喝咖啡对我们的大脑有好处。但如果过量，会兴奋大脑，影响神经系统。你喝的咖啡越多，你就越情绪化。所以要避免用药过量，以免引起过敏反应。另外，如果孕妇喝太多咖啡，会导致胎儿畸形甚至流产。

4。致病

(1)可能引起心血管疾病、高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。因为咖啡中含有咖啡因，长期过量饮用会大大增加患心脏病甚至心肌梗死的风险。

(2)可能引起胃肠道疾病。因为咖啡中的一些成分，我们胃中的胃酸会过度分泌，也会刺激胃黏膜。过量饮酒也可能导致胃溃疡，尤其是当空在腹部喝咖啡时，对胃的伤害非常大。

以上就是关于喝咖啡的坏处的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。