健康功效

葡萄干:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

番茄沙拉盏的做法

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  1.番茄、虾仁、青瓜、葡萄干

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  2.千岛沙拉酱、芝麻

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  3.虾仁切粒用盐、糖、胡椒粉拌好，蒸熟晾凉待用

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  4.番茄切去顶部2/10左右的，挖去肉囊

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  5.把番茄肉囊、青瓜匀切成丁，与虾仁粒和葡萄干放在一起，挤进千岛沙拉酱，全部材料拌均匀

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  6.把拌好的食材装入番茄碗内，洒上熟芝麻，可冰镇后或就这就吃，热食的也可放入微波炉微波30秒