admin 生拌苦瓜圈的做法
健康功效
苦瓜:活血化瘀
食材用料
| 苦瓜 | 咖喱粉 |
| 辣椒 | 蒜瓣 |
| 浓醇高汤 | 盐 |
| 油 | 醋 |
| 蚝油 | 香油 |
生拌苦瓜圈的做法
1.苦瓜，辣椒，蒜瓣，史云生浓醇高汤。
2.苦瓜清洗切圈，切点蒜米和辣椒。
3.切好的苦圈装碗中加盐腌一小时。
4.倒进腌出的汁，再放进辣椒和蒜米，放一勺玉米油。
5.调进咖喱米，淋上醋，香油，蚝油。
6.再放进史云生浓醇高汤。
7.拌匀即可。
8.摆盘上桌。
苦瓜:活血化瘀
| 苦瓜 | 咖喱粉 |
| 辣椒 | 蒜瓣 |
| 浓醇高汤 | 盐 |
| 油 | 醋 |
| 蚝油 | 香油 |
1.苦瓜，辣椒，蒜瓣，史云生浓醇高汤。
2.苦瓜清洗切圈，切点蒜米和辣椒。
3.切好的苦圈装碗中加盐腌一小时。
4.倒进腌出的汁，再放进辣椒和蒜米，放一勺玉米油。
5.调进咖喱米，淋上醋，香油，蚝油。
6.再放进史云生浓醇高汤。
7.拌匀即可。
8.摆盘上桌。
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