健康功效

虫草花:补肾
黄瓜:活血化瘀
白糖:活血化瘀

食材用料

凉拌虫草花的做法

• 

  1.所需的虫草花，一般大一点的市场就有卖。北京市场价四块钱一两。

• 

  2.将虫草花洗净浸泡10分钟。

• 

  3.过沸水一分钟迅速捞出放凉。

• 

  4.黄瓜切丝备用。

• 

  5.将两者拌匀。

• 

  6.准备芥末少许，依个人口味可酌情添减。

• 

  7.少许鲜味汁。

• 

  8.生抽少许。

• 

  9.醋少许。

• 

  10.浇在虫草花上拌匀即可。