炝虾仁西兰花的做法
健康功效
西兰花:活血化瘀
花椒:温中
食材用料
西兰花 | 虾仁 |
蒸鱼豉油 | 花椒 |
炝虾仁西兰花的做法
1.看看原料吧
2.西兰花掰成小朵,洗净后在水中焯熟。
3.锅中放水,水中放入料酒和姜片烧开后,放入虾仁焯熟。
4.将虾仁和西蓝花放盆里。
5.加入适量蒸鱼豉油拌匀。
6.炸好花椒油,趁热将花椒油浇在拌好的菜上即可。
7.看看成品吧
西兰花:活血化瘀
花椒:温中
西兰花 | 虾仁 |
蒸鱼豉油 | 花椒 |
1.看看原料吧
2.西兰花掰成小朵,洗净后在水中焯熟。
3.锅中放水,水中放入料酒和姜片烧开后,放入虾仁焯熟。
4.将虾仁和西蓝花放盆里。
5.加入适量蒸鱼豉油拌匀。
6.炸好花椒油,趁热将花椒油浇在拌好的菜上即可。
7.看看成品吧
0条评论