健康功效

南瓜:活血化瘀

食材用料

牛腩南瓜盅的做法

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  1.牛腩洗净切块，牛腩焯水后热水冲洗，然后锅中放水放入牛腩、干山楂、姜、酒大火煮开转小火煮1小时左右盛出备用。

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  2.南瓜在顶部往下一点处切开，挖空内部后洗净，上锅蒸熟备用。

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  3.锅中下油，放入洋葱炒香，然后放入牛腩煸炒一下，加入先前煮牛腩的汤水煮至一会。

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  4.再加入土豆块、咖喱块、椰浆大火煮开转小火煮，煮到土豆熟关火。

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  5.把煮好的牛腩出锅，盛入南瓜盅中，即可成品。