苦瓜炒鸡丁的做法
健康功效
鸡肉:护眼明目
苦瓜:活血化瘀
食材用料
鸡肉 | 苦瓜 |
盐 | 料酒 |
鸡精 |
苦瓜炒鸡丁的做法
1.准备材料.
2.苦瓜洗干净切成小丁备用.
3.鸡肉切丁,放入半勺盐,半勺料酒抓匀,腌10分钟.
4.热锅入油,放入鸡丁.
5.翻炒至变色.
6.放入苦瓜丁.
7.加半勺盐,翻炒三分钟.
8.放半勺鸡精翻炒均匀即可.
鸡肉:护眼明目
苦瓜:活血化瘀
鸡肉 | 苦瓜 |
盐 | 料酒 |
鸡精 |
1.准备材料.
2.苦瓜洗干净切成小丁备用.
3.鸡肉切丁,放入半勺盐,半勺料酒抓匀,腌10分钟.
4.热锅入油,放入鸡丁.
5.翻炒至变色.
6.放入苦瓜丁.
7.加半勺盐,翻炒三分钟.
8.放半勺鸡精翻炒均匀即可.
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