健康功效

胡萝卜:活血化瘀
白糖:活血化瘀
酱油:活血化瘀

食材用料

腌蒜苔的做法

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  1.蒜苔，胡萝卜切条待用。

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  2.蒜适量，切片。准备好花椒。

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  3.把切好的胡萝卜，蒜苔入水焯一下，但不要焯过了，段生熟即可。捞出来过凉水，再用凉水浸泡十分钟。

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  4.把焯好的蒜苔和胡萝卜表面水分晾干，加入切好的蒜片。

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  5.放入盐，白糖，鸡精，拌匀，腌制二十分钟

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  6.加入四勺醋，两勺酱油。醋和酱油的比例是2:1。再倒入炸好的花椒油即可。

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  7.一般加保鲜膜放入冰箱腌制一天就可以了。