admin 四黑豆浆的做法
健康功效
黑米:明目
黑豆:抗癌防癌
赤小豆:利尿消肿、利尿
食材用料
| 黑米 | 黑豆 |
| 黑芝麻 | 薏米仁 |
| 花生仁 | 赤小豆 |
| 葡萄糖 |
四黑豆浆的做法
1.原料如图，黑豆、黑米、赤小豆、薏米仁用水泡了一夜
2.洗净食材，并全部放入豆浆机内，装好水，并通电。
3.用筛网过滤出浆。
4.豆渣也可以直接吃的
5.用葡萄糖调好味道，补肾的豆浆！
小贴士
加上生核桃，更为好！
黑米:明目
黑豆:抗癌防癌
赤小豆:利尿消肿、利尿
| 黑米 | 黑豆 |
| 黑芝麻 | 薏米仁 |
| 花生仁 | 赤小豆 |
| 葡萄糖 |
1.原料如图，黑豆、黑米、赤小豆、薏米仁用水泡了一夜
2.洗净食材，并全部放入豆浆机内，装好水，并通电。
3.用筛网过滤出浆。
4.豆渣也可以直接吃的
5.用葡萄糖调好味道，补肾的豆浆！
加上生核桃，更为好！
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