admin 青椒炒鲜鱿鱼的做法
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:活血化瘀
酱油:活血化瘀
食材用料
| 鱿鱼 | 青椒 |
| 玉米粉 | 酱油 |
| 盐 | 鸡精 |
青椒炒鲜鱿鱼的做法
1.准备材料
2.青椒切小块，鱿鱼切花刀，放酱油和玉米粉稍微腌一下
3.油七分热，炒青椒
4.下腌好的鱿鱼炒，我家不喜欢吃脆的，喜欢吃入味一点的所以炒过一点，一起炒
5.喜欢吃脆点的可以先把青椒铲起再炒鱿鱼
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:活血化瘀
酱油:活血化瘀
| 鱿鱼 | 青椒 |
| 玉米粉 | 酱油 |
| 盐 | 鸡精 |
1.准备材料
2.青椒切小块，鱿鱼切花刀，放酱油和玉米粉稍微腌一下
3.油七分热，炒青椒
4.下腌好的鱿鱼炒，我家不喜欢吃脆的，喜欢吃入味一点的所以炒过一点，一起炒
5.喜欢吃脆点的可以先把青椒铲起再炒鱿鱼
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