青椒炒鲜鱿鱼的做法,第1张

青椒炒鲜鱿鱼的做法,青椒炒鲜鱿鱼,第2张

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:活血化瘀
酱油:活血化瘀

食材用料

鱿鱼 两只相克食物青椒 一个相克食物
玉米粉 适量酱油 适量
适量 鸡精 适量

青椒炒鲜鱿鱼的做法

  • 青椒炒鲜鱿鱼的做法,青椒炒鲜鱿鱼的做法图解1,第3张

    1.准备材料

  • 青椒炒鲜鱿鱼的做法,青椒炒鲜鱿鱼的做法图解2,第4张

    2.青椒切小块,鱿鱼切花刀,放酱油和玉米粉稍微腌一下

  • 青椒炒鲜鱿鱼的做法,青椒炒鲜鱿鱼的做法图解3,第5张

    3.油七分热,炒青椒

  • 青椒炒鲜鱿鱼的做法,青椒炒鲜鱿鱼的做法图解4,第6张

    4.下腌好的鱿鱼炒,我家不喜欢吃脆的,喜欢吃入味一点的所以炒过一点,一起炒

  • 青椒炒鲜鱿鱼的做法,青椒炒鲜鱿鱼的做法图解5,第7张

    5.喜欢吃脆点的可以先把青椒铲起再炒鱿鱼

DABAN RP主题是一个优秀的主题,极致后台体验,无插件,集成会员系统
白度搜_经验知识百科全书 » 青椒炒鲜鱿鱼的做法

0条评论

发表评论

提供最优质的资源集合

立即查看 了解详情