懷孕能不能吃薏米-彩牛養生

懷孕以後能不能吃薏米，很多孕婦以為吃薏米可能導致流產，不敢吃。實際上薏米是非常好的糧食作物，是藥食同源的食物，屬於雜糧類。

從中醫理論和中藥學上看有益脾健胃、消腫利濕的作用。與紅小豆一起配，可以達到消腫祛濕的作用，所以有些人用它來進行減肥等等。瞭解薏米的功效以後，如果孕婦為瞭控制體重，在醫生的指導下要吃一些雜糧飯，加少量的薏米是可以的，大傢不用害怕。

但是由於它屬於粗制的雜糧類，食用過多，會造成胃部不適。如果為瞭做雜糧飯、雜糧粥，避免過多、過細的細白面、精白米的食物是可以吃的，一旦在外面吃飯，吃到含有薏米的粥或者米飯的時候，也不要過度緊張，孕婦可以少量實用。當然它不能作為藥，隻是作為一種食物來進餐。