admin 青菜豆腐的做法
健康功效
豆腐:润燥
食材用料
| 青菜 | 豆腐 |
| 豆油 | 盐 |
| 糖 | 鸡精 |
青菜豆腐的做法
1.准备好青菜豆腐
2.豆腐改刀切成小块
3.青菜择去老梆和黄叶，加盐清水浸泡1小时
4.1小时后把青菜一个叶子一个叶子搓洗干净，改刀
5.这到菜最重要的是好豆油，热锅凉油
6.放入豆腐慢慢的煎
7.煎制到两面金黄
8.放入青菜，盐，糖，鸡精，翻炒均匀，
9.一道百吃不厌的最简单，家常，健康的青菜豆腐就OK了
豆腐:润燥
| 青菜 | 豆腐 |
| 豆油 | 盐 |
| 糖 | 鸡精 |
1.准备好青菜豆腐
2.豆腐改刀切成小块
3.青菜择去老梆和黄叶，加盐清水浸泡1小时
4.1小时后把青菜一个叶子一个叶子搓洗干净，改刀
5.这到菜最重要的是好豆油，热锅凉油
6.放入豆腐慢慢的煎
7.煎制到两面金黄
8.放入青菜，盐，糖，鸡精，翻炒均匀，
9.一道百吃不厌的最简单，家常，健康的青菜豆腐就OK了
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