木瓜炖排骨的做法
健康功效
木瓜:活血化瘀
排骨:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
木瓜 | 排骨 |
香菜 | 盐 |
味精 | 胡椒粉 |
木瓜炖排骨的做法
1.把木瓜去皮,去籽,切丁。
2.排骨剁开5厘米块,排骨焯水
3.排骨放锅里炖一小时后加木瓜丁小火炖20分钟,最后调味加香菜
木瓜:活血化瘀
排骨:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
木瓜 | 排骨 |
香菜 | 盐 |
味精 | 胡椒粉 |
1.把木瓜去皮,去籽,切丁。
2.排骨剁开5厘米块,排骨焯水
3.排骨放锅里炖一小时后加木瓜丁小火炖20分钟,最后调味加香菜
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