健康功效

土豆:活血化瘀
胡萝卜:活血化瘀
洋葱:活血化瘀

食材用料

鸡汁土豆泥的做法

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  1.准备好黑胡椒粉，浓汤宝，黄油切片

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  2.配料

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  3.工具

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  4.土豆，胡萝卜切块，入锅。放入洋葱碎，八角开煮。我用的中火大约煮了15分钟土豆很烂了，捞出一块用小勺压一下便知

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  5.煮好的土豆块放入容器中，趁热放入黄油片（切片是为了容易融化），鸡汤，黑胡椒随口味放，盐和糖，然后用工具压成泥即可盛盘。盛盘后放入胡萝卜片，挤上沙拉酱和番茄沙司就可

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  6.侧盘放入黑胡椒粉就上桌吧，开吃

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  7.特写。成本过不了6元的美味，你是否吃惊O(∩_∩)O

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  8.味道很是鲜美，老婆也吃得说从来没吃过这么好吃的土豆泥，这个幸福啊哈。美味在于分享，不然没有意义

小贴士

土豆煮好了后用大勺或铲子压成泥即可。自己家里吃的建议吃好的配料，比如动物黄油是最安全的，一两可以买植物反式脂肪黄油1斤，安全可想而知