admin 香干拌菠菜的做法
健康功效
菠菜:活血化瘀
食材用料
| 菠菜 | 香干 |
| 枸杞子 | 熟芝麻 |
| 盐 | 蒜 |
| 香油 |
香干拌菠菜的做法
1.备香干，菠菜洗净
2.芝麻入锅小火炒熟
3.备香油、蒜末、熟芝麻
4.香干入开水焯过
5.菠菜入开水焯10秒后捞出
6.香干切碎
7.菠菜控水后切碎
8.香干、菠菜共置一容器中，放蒜末、熟芝麻
9.放香油
10.放盐拌匀，上放枸杞子点缀
菠菜:活血化瘀
| 菠菜 | 香干 |
| 枸杞子 | 熟芝麻 |
| 盐 | 蒜 |
| 香油 |
1.备香干，菠菜洗净
2.芝麻入锅小火炒熟
3.备香油、蒜末、熟芝麻
4.香干入开水焯过
5.菠菜入开水焯10秒后捞出
6.香干切碎
7.菠菜控水后切碎
8.香干、菠菜共置一容器中，放蒜末、熟芝麻
9.放香油
10.放盐拌匀，上放枸杞子点缀
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