健康功效

鸡腿:保护神经系统

食材用料

腰鼓鸡肉串的做法

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  1.鸡腿去骨，切成麻将大小的块。

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  2.放入爱尔良烤鸡料。

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  3.防止2小时以上。

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  4.放入烤箱托盘上，摊平。

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  5.入烤箱烤制30分钟，中间翻动一次。如果没有烤箱，用不粘锅煎制也行。

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  6.腰鼓牙签和胡萝卜按个数提前备齐。

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  7.烤熟后串在一起装盘。