健康水果酸奶的做法
健康功效
火龙果:活血化瘀
食材用料
哈密瓜 | 火龙果 |
自制酸奶 | 圣女果 |
健康水果酸奶的做法
1.准备材料
2.圣女果用盐水浸泡5分钟,清水洗净。对半切开。
3.火龙果去皮,切成丁。
4.哈密瓜去皮,切成丁,大小与火龙果丁差不多
5.圣女果、火龙果和哈密瓜放到碗里
6.倒上一瓶自制酸奶
火龙果:活血化瘀
哈密瓜 | 火龙果 |
自制酸奶 | 圣女果 |
1.准备材料
2.圣女果用盐水浸泡5分钟,清水洗净。对半切开。
3.火龙果去皮,切成丁。
4.哈密瓜去皮,切成丁,大小与火龙果丁差不多
5.圣女果、火龙果和哈密瓜放到碗里
6.倒上一瓶自制酸奶
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