胡麻油炒饭的做法
健康功效
米饭:活血化瘀
鸡蛋:护眼明目
食材用料
米饭 | 鸡蛋 |
香葱 | 胡麻油 |
盐 |
胡麻油炒饭的做法
1.准备食材。米饭适量、香葱适量、鸡蛋两个、胡麻油少许。
2.鸡蛋打散,香葱切碎。
3.锅中加适量的胡麻油,油热后倒入蛋液。
4.将鸡蛋打散,炒熟取出备用。
5.锅中倒入适量的胡麻油,油热后倒入葱末炒出香味。
6.将米饭倒入锅内,翻炒匀均。
7.将鸡蛋放入锅中,加少许盐,翻炒匀均。
8.盛出即可食用。
小贴士
胡麻油不适合高温烹制,所以要控制好油温。
米饭:活血化瘀
鸡蛋:护眼明目
米饭 | 鸡蛋 |
香葱 | 胡麻油 |
盐 |
1.准备食材。米饭适量、香葱适量、鸡蛋两个、胡麻油少许。
2.鸡蛋打散,香葱切碎。
3.锅中加适量的胡麻油,油热后倒入蛋液。
4.将鸡蛋打散,炒熟取出备用。
5.锅中倒入适量的胡麻油,油热后倒入葱末炒出香味。
6.将米饭倒入锅内,翻炒匀均。
7.将鸡蛋放入锅中,加少许盐,翻炒匀均。
8.盛出即可食用。
胡麻油不适合高温烹制,所以要控制好油温。
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