健康功效

粳米:除烦、止泻、健脾

食材用料

红糖桃花粥的做法

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  1.粳米用水泡30分钟；

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  2.将桃花置于碗中；

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  3.取花瓣用水稍泡一会；

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  4.锅中加入桃花、淘洗干净的粳米，先用旺火烧沸，搅拌几下

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  5.再全部倒入电压力锅内

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  6.加盖，定时煮粥键；

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  7.粥成时加入红糖，拌匀；

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  8.养颜花粥！

小贴士

服法：每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为一疗程，间隔5日后可服用下一疗程。
适应对象：有血瘀表现如脸色暗黑、月经中有血块、舌质显紫斑、大便长期干结者选用此粥，既有美容作用，又可以*血瘀病症。

注意：此粥不宜久服，且月经期间应暂停服用，月经量过多者忌服。