健康功效

红萝卜:活血化瘀
鸡肉:护眼明目

食材用料

红萝卜焖鸡肉汤的做法

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  1.鸡肉洗净入锅，加水，焯。

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  2.红萝卜切块洗净。

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  3.鸡肉焯好，沥水，洗洗更健康。

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  4.洗好后装盘子里先。

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  5.锅中烧油，大火。

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  6.倒鸡肉。

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  7.炒。炒。

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  8.倒红萝卜。

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  9.炒一会后，加水烧。

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  10.再煮一会后，倒入高压锅，此时不加盐更待何时。水不要太多。也别太少。

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  11.丢一块姜进去，盖盖子。大火烧。等喷气后小火30分钟。

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  12.烧好后上盘。

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  13.这个汤味道真不错~