凉拌素菜的做法
健康功效
木耳:抗癌防癌
黄花菜:活血化瘀
食材用料
青瓜 | 木耳 |
黄花菜 | 芝麻 |
香菜 | 蒜头 |
盐 | 陈醋 |
麻油 | 鸡粉 |
凉拌素菜的做法
1.木耳和黄花菜先用冷水浸泡15分钟。
2.青瓜去籽切成小块
3.木耳和黄花菜稍煮五分钟
4.将所有食材混合,加入芝麻和香菜即可。
木耳:抗癌防癌
黄花菜:活血化瘀
青瓜 | 木耳 |
黄花菜 | 芝麻 |
香菜 | 蒜头 |
盐 | 陈醋 |
麻油 | 鸡粉 |
1.木耳和黄花菜先用冷水浸泡15分钟。
2.青瓜去籽切成小块
3.木耳和黄花菜稍煮五分钟
4.将所有食材混合,加入芝麻和香菜即可。
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