健康功效

白糖:活血化瘀

食材用料

栗子红豆粥的做法

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  1.大米200克

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  2.栗子（我这个是尖栗，板栗也可以）150克

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  3.把栗子剥壳，我这个是放潮了的，所以生剥好剥，如果是刚买回的板栗，就用刀切一小口，放开水里烫两分钟就好剥了

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  4.红豆50克

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  5.红豆最好是用水先泡两小时，比较容易煮烂

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  6.我是用了搅拌机先加些水把剥好的栗子先打碎了些，如果没有搅抖机的朋友可以用手简单的把栗子掰小些

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  7.最后把红豆，栗子肉和大米一起放入高压锅中，加水煮20分钟即可