健康功效

花生:健脑益智、护眼明目
黄豆:利尿

食材用料

花生豆浆的做法

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  1.将黄豆，花生浸泡一晚，备用

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  2.将泡好的黄豆和花生装入豆浆机

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  3.将清水装入杯体，加盖。

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  4.启动豆浆机，十几分钟后即成。

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  5.豆浆过滤，加适量糖调用。豆渣用去做玛芬了。