健康功效

芦笋:活血化瘀

食材用料

五彩香菇会芦笋的做法

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  1.先来准备今天的食材。 把芦笋外老的皮刮去洗净斜切段，干香菇开水泡软后切片，彩椒去籽切菱形

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  2.锅上倒入适量油，蒜头切末，油热放入锅中

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  3.煸出香味放入芦笋，干香菇和彩椒翻炒，放入适量盐继续翻炒后加入少许清水

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  4.翻炒到汤汁差不多收干，加入适量味精翻炒均匀就能出锅了；；

小贴士

这道菜中的2样食材都是营养价值很高的哦，彩椒可以直接当水果吃，要比煮过的营养价值高很多的哦，而芦笋我个人觉得很适合现在工作各方面鸭梨都很大的人们，芦笋具有降火排毒的功效哦哦；；；；；；
  当然，什么好东西吃多了都是不好的，适量就OK；；；