健康功效

小米:利尿消肿
南瓜:活血化瘀
红枣:活血化瘀

食材用料

红枣南瓜小米粥的做法

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  1.准备食材

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  2.小米洗净浸泡1小时

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  3.南瓜去皮，去籽切块。

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  4.红枣洗净备用

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  5.将小米、红枣放入锅中，加入适量的清水，大火烧沸转小火煮15分钟

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  6.放入南瓜煮15分钟。

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  7.最后加入冰糖，稍煮片刻待糖溶化即可。

小贴士

1 南瓜、红枣有甜味冰糖可以适当添加。
2 天热放入冰箱冷藏，味道更佳。