鬼壓床是怎麼回事-彩牛養生

鬼壓床指睡覺的時候突然有瞭知覺但是身體不能動，在睡眠神經醫學上這屬於一種睡眠癱瘓的癥狀。睡眠周期依次是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期，也就是做夢的時期。

睡眠癱瘓癥是發生在睡眠周期中的快速動眼期（REM stage），快速動眼期正是我們進入熟睡開始做夢的睡眠周期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。

在快速動眼期中，我們的骨骼肌除瞭呼吸肌及眼肌外，都處於極低的張力狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己的身邊人。

而睡眠癱瘓癥則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是你的肢體的肌肉仍然停留在低張力的狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常常會因身體出現不正常的狀況而大腦無法解釋，又加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。

鬼壓床在午休和晚間睡眠時都可能發生。其實，這種情形跟鬼怪沒有一點關系的。在醫學上有一個正規的學名，就叫做睡眠癱瘓癥。