健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

黑木耳烧橡皮鱼的做法

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  1.材料：黑木耳（已泡发）

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  2.橡皮鱼

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  3.配料：姜片、葱段

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  4.将已泡发的黑木耳清洗一下。

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  5.捞出待用。

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  6.将橡皮鱼去头去内脏剥皮洗净。

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  7.捞出。

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  8.烧锅倒油烧热，下入橡皮鱼两面煎一下。

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  9.随后，搁入姜片，合入黑木耳。

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  10.加少许料酒。

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  11.加适量的水煮开。

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  12.接着，加适量的生抽。

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  13.加一勺白糖。

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  14.加少许盐。

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  15.加少许鸡精。

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  16.加少许香醋。

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  17.调味煮开，煮上2——3分钟。

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  18.关火、出锅。

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  19.然后，搁入葱段，即成。