健康功效

燕麦:护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

燕麦海鲜粥的做法

• 

  1.把虾皮和干仙贝洗干净后，放在干净碗中待用，把鸡蛋打散放入适量盐、味精、胡椒粉，用于调味，把前两种食材放入搅匀。

• 

  2.烧适量开水，放入适量燕麦，小火熬制至黏稠，倒入打好的海鲜蛋。

• 

  3.小火熬制3分钟，盖上锅盖，焖一分钟，新鲜、可口的海鲜燕麦粥就好了。