健康功效

芹菜:利尿消肿

食材用料

芹菜风干肉炒花菜的做法

• 

  1.材料：芹菜、台湾花菜

• 

  2.风干肉（已切）

• 

  3.将花菜掰成小朵清洗一下。

• 

  4.捞出待用。

• 

  5.将芹菜摘去叶子去根洗净、捞出。

• 

  6.放在案板上切成段，待用。

• 

  7.烧锅倒油烧热，下入切好的风干肉翻炒翻炒。

• 

  8.接着，合入清洗好的台湾花菜翻炒翻炒至断生。

• 

  9.然后，合入切好的芹菜翻炒翻炒。

• 

  10.最后，加适量的生抽。

• 

  11.加适量的盐。

• 

  12.加适量的鸡精。

• 

  13.调味炒匀，即成。

• 

  14.出锅，装盘。