健康功效

豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

肉酱淋菜心的做法

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  1.热锅内放入半小碗水，将菜心洗净放入翻炒，切忌放入很多水，用这种方法翻炒的菜心不会很水，且口感很好

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  2.出锅淋干水分，并且装入盘子中

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  3.配料

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  4.锅内放油，待油开了之后将五花肉沫放进去之后翻炒至变色，依次放入蒜沫、葱沫和胡萝卜沫翻炒

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  5.锅内放油，待油开了之后将五花肉沫放进去之后翻炒至变色，依次放入蒜沫、葱沫和胡萝卜沫翻炒

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  6.3-4勺豆瓣酱加水稀释，放入锅内继续翻炒

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  7.淋到刚刚取出的菜心上，色香味俱全的美味菜心出炉~

小贴士

友情提示，菜心从洗到下锅翻炒不要将头部和尾部弄混乱，否则出锅卖相不好看，肉酱最好选择五花肉，不喜欢蒜或者葱的童鞋们可以选择性的添加，如果喜欢鲜的还可以放入几滴耗油，美味营养。适合减小肚子的晚饭必选之菜