孕妇上火了怎么办

“上火”这个词在中医里比较常见。如有咽干、目赤、鼻腔灼热、口干舌痛、嘴角烂、流鼻血、牙痛等症状。，中医会认为是“上火”。那么，如果孕妇生气了呢？接下来，我会给你一个答案。

孕妇生气怎么办

1。多吃粗粮

吃油腻、辛辣、油炸等食物，会导致脾胃受损，内热，严重者口腔糜烂。我们应该多吃粗粮，如豆类和小米，绿色新鲜蔬菜等。，增加食物种类，避免辛辣、烧烤等刺激性食物，并减少对口腔和胃部的刺激。

2。定期喝水

多喝水，多吃易消化的食物，多喝菊花茶，适量吃一些苦瓜、百合等苦味食物。因为苦味食物中含有生物碱等苦味物质，中医认为苦味可以解燥，吃苦味食物可以清热，是治疗上火症状最有效的方法。

3。注意休息

孕妈要保持良好的睡眠习惯，早起早睡，不要熬夜，最好在23点前睡觉。因为23: 00到凌晨1: 00是气血到达肝脏的时间。如果此时不睡觉，肝脏需要被迫继续工作。再加上气候，很容易生气。

知识拓展:孕妈吃什么退烧

1。牛奶

牛奶可以降火，牛奶中丰富的钙也可以满足孕妈妈和胎儿的需求，帮助胎儿发育。当然，除了牛奶，孕妈也要多吃豆制品，在去火的同时适当补充蛋白质、钙等营养物质。

2。西红柿

西方大热天生吃西红柿效果很好，主要是因为西红柿富含维生素C，而且水分含量也很高，还有胡萝卜素、蛋白质等微量元素。

以上是关于“孕妇生气怎么办”的。生气的孕妇需要食疗来帮助她们退烧。吃退烧的食物时，要多加注意，避免对胎儿产生不良影响。希望以上内容对你有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。