admin 银耳拌香梨的做法
健康功效
银耳:保护神经系统
香梨:低蛋白质
鸭梨:利尿
食材用料
| 银耳 | 香梨 |
| 鸭梨 | 猕猴桃 |
| 橙子 | 蜂蜜 |
银耳拌香梨的做法
1.看看原料吧
2.干银耳泡发备用。
3.泡好的银耳放开水中焯熟后，过凉开水备用。
4.用猕猴桃和橙子摆出花边。
5.香梨和鸭梨去皮备用。
6.将香梨和鸭梨切块后泡水里，避免氧化。
7.将梨块，银耳放盆里，加入蜂蜜，拌匀即可。
8.看看成品吧
银耳:保护神经系统
香梨:低蛋白质
鸭梨:利尿
| 银耳 | 香梨 |
| 鸭梨 | 猕猴桃 |
| 橙子 | 蜂蜜 |
1.看看原料吧
2.干银耳泡发备用。
3.泡好的银耳放开水中焯熟后，过凉开水备用。
4.用猕猴桃和橙子摆出花边。
5.香梨和鸭梨去皮备用。
6.将香梨和鸭梨切块后泡水里，避免氧化。
7.将梨块，银耳放盆里，加入蜂蜜，拌匀即可。
8.看看成品吧
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