健康功效

土豆:和胃
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

煎猪排/的做法

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  1.新鲜精猪肉

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  2.平锅放牛油,煎两面.煮土豆

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  3.两面煎出色,就放进烤盘,放进烤箱180度15/20分钟

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  4.用煎肉的锅和油放进奶油加调料

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  5.香菜和蒜

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  6.煮5分钟让汁煮稠些

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  7.看好不能烤焦

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  8.做好的浆汁

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  9.烤好的肉

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  10.把浆汁倒在烤好的肉上面

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  11.吃的时候装进盘子

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  12.外焦里嫩.很香