健康功效

土豆:和胃
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
番茄酱:抗癌防癌

食材用料

培根土豆芝士焗饭的做法

• 

  1.准备好相关食材，将土豆、培根、胡萝卜，洋葱切丁，紫甘蓝切丝，备用

• 

  2.鸡蛋打碎，摊熟，将蛋皮切碎备用

• 

  3.锅内放少许玉米油，烧热后将培根、姜、蒜，炒出香味；然后放入土豆丁和洋葱丁，与培根一起炒熟。 放入米饭，炒拌均匀后，加盐、胡椒粉，出锅，做成碗状

• 

  4.在碗状米饭上铺上奶酪丝

• 

  5.在炒好的碗状米饭上均匀铺上奶酪丝

• 

  6.放入预热好的烤箱，200度，中层，20分钟。烤至马苏熔化成金黄色即可。