健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
黄豆:利尿
糯米:敛汗

食材用料

紫薯糯米豆浆的做法

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  1.糯米提前泡发一夜；

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  2.黄豆提前泡发一夜；

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  3.紫薯去皮处理干净；

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  4.切成粒；

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  5.将它们一起放入豆浆机中，加足适量的清水至水位线；

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  6.插上电源，按下五谷豆浆键启动。

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  7.过滤出浓浆。

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  8.营养又清香！喝的时候可随意通加入葡萄糖。