健康功效

南瓜:低蛋白质
土豆:和胃
白糖:低蛋白质

食材用料

南瓜土豆泥的做法

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  1.土豆洗净去皮

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  2.小锅里放入适量的水，下入土豆煮8分钟

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  3.把煮熟的土豆放入搅拌机里打成泥

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  4.打好的土豆泥

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  5.南瓜切开去瓤去籽，切成小块，加适量的水放进微波炉里高火5分钟转熟

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  6.放入搅拌机里加适量的水打成泥

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  7.最后根据个人口味加适量的白糖进南瓜泥里再打一次把糖搅拌均匀

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  8.最后把打好的南瓜泥倒在打好的土豆泥上即可

小贴士

1、打南瓜泥时候加水建议一点点的加，避免一次性加水过多南瓜泥过薄

2、吃的时候要南瓜泥和土豆泥一起吃才好吃，不要分开吃