健康功效

生菜:清热
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

腰果杏仁沙拉的做法

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  1.生菜洗净切丝。

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  2.紫甘兰洗净切丝。

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  3.圣女果洗净切条状。

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  4.切好的蔬菜摆入盘中。

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  5.把杏仁片和腰果摆入中间。

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  6.淋入少量橄榄油。

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  7.挤入适量沙拉酱。

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  8.食用时加少量胡椒粉搅拌均匀即可。