健康功效

南瓜:低蛋白质
绿豆:清热

食材用料

南瓜绿豆浆的做法

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  1.原料：南瓜一块，绿豆用手抓两把，大米用手抓一小把

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  2.1.绿豆提前一晚泡好，洗净

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  3.2.南瓜洗净，切成丝

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  4.大米洗净，所有材料放入豆浆机内，加入适量水

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  5.选择湿豆豆浆功能

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  6.二十多分钟后，豆浆煮好，过滤即可，很少豆渣哦

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  7.我这个没加糖，喜欢甜的可以适量加糖

小贴士

1、不宜用泡豆的水直接打豆浆，有损健康，口感也不好：

2、加大米是为了增加粘稠度，也可以不加。