青椒鲜虾炒花菜的做法
健康功效
青椒:抗癌防癌
食材用料
青椒 | 台湾花菜 |
鲜虾 | 料酒 |
生抽 | 盐 |
鸡精 |
青椒鲜虾炒花菜的做法
1.材料:青椒、台湾花菜、鲜虾(已清洗)
2.将花菜掰成小朵清洗一下。
3.捞出待用。
4.将青椒切开去蒂去籽清洗一下。
5.放在案板上切开,待用。
6.烧锅倒油烧热,下入清洗好的鲜虾,加适量的料酒。
7.翻炒一下。
8.接着,合入清洗好的台湾花菜翻炒翻炒至断生。
9.然后,合入切好的青椒翻炒翻炒。
10.最后,加适量生抽。
11.加适量的盐。
12.加适量的鸡精。
13.调味炒匀,即成。
14.出锅,装盘。
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